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長居ウィンド64

12月24日(木)

メリークリスマス!

イカれてるまつみちゃんからのクリスマスカード(笑)


って事で長居ウィンドです!
昨日加古川走った仲間も元気に来ててビックリポンや~❗

今日もキロ6分でのんびり行こうか?とこにたんと考えてたら?
加古川走ったかおるんとのぞみちゃんがジョグで一緒に走ることに!

「キロ6やけどついて来れるか?」と偉そうに聞いてみた(笑)

4人で走ったらテンション上がってしまい呼吸困難になった。
おまけに昨日加古川走った二人は、人がゼーハー言うて必死やのにずーっとおしゃべり!
どんだけ元気やねん( ̄▽ ̄;)

張り切ったら5分26秒で泣きそうやったわ!


~1km 5:40
~2km 5:26
~3km 5:51
~4km 5:49
~5km 5:44
~6km 5:46
~7km 5:58
~8km 5:58
~9km 6:09
~10km 6:00
~11km 6:14
トータル11.2km 1:05:52

3周で限界やったけど、少し落としてならもう1周行けるよ❗って言って、
頑張って4周走りました~

今日もこにたんがいて良かった。
加古川メンバーは2周走って銭湯へ消えていったとさ♨

しかし、5分26秒で必死のパッチで大丈夫か?私…


おわり。

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コメント

ヨツパライです

No title
練習だから大丈夫でしょ
まだ、1ヶ月以上あるし

はちみつ屋

ヨッパライさんへ
大丈夫かな?
でも泉州までなんとか頑張ってみます~♪
非公開コメント

はちみつ屋

最強のはちみつ屋です。
でもミツバチアレルギーです!
全国の養蜂家さんの魂のこもった蜂蜜をお届けします!
趣味はマラソン!2010年、45歳から始めすっかりハマってしまい、50歳でサブ3.5目指して頑張っていましたが、2014年腹膜炎からの切腹、2015年7月大腸がん手術。それでも諦めずに走り続けてます!

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■ハーフ 1時間48分13秒
(2015大阪ハーフ)
■フル 3時間47分21秒
(2015泉州国際市民マラソン)
■100km 12時間17分16秒
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