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長居ウィンド50

4月2日(木)


今日から長居ウィンドは夏時間で、7時20分スタートで10kmペース走からフリーのビルトアップ。

もちろん今日もキロ5分15秒の組長(笑)

なんたって、大阪マラソンの市民アスリート枠のクリック合戦に勝利し、1000人の中に入れたのでテンション高い!
7月生まれで良かった!


行ってみましょう!

けど、アップで脚が重い(>_<)
昨日のパーソナルトレーニングのダメージなのか?

と、思いきや?初めて完璧に近いペースでした!


~1km 5:18
~2km 5:15
~3km 5:15
~4km 5:12
~5km 5:16
~6km 5:15
~7km 5:15
~8km 5:17
~9km 5:15
~10km 5:15
~11km 5:15
~12km 5:15
~13km 5:16
~14km 5:15
1時間13分40秒(キロ5分15秒)


ね?スゴくない?脚重いし筋肉痛やから途中で止めたくなったけど
こんなん止められへん(笑)
意地でもキッチリ走りたくなって結果オーライ!

しかし、終わったらかなり疲れた。

スタート時間が遅くなったので15kmまで行くと時間がギリギリなのでキリのいい14kmで終了!
9月まではこんな感じかな。

本日 17.5km

おわり。
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コメント

たけした

大阪マラソン ええねえなぁ~~~
わたしアスリート枠とか知りませんでした~(涙;;;)
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はちみつ屋

最強のはちみつ屋です。
でもミツバチアレルギーです!
全国の養蜂家さんの魂のこもった蜂蜜をお届けします!
趣味はマラソン!2010年、45歳から始めすっかりハマってしまい、50歳でサブ3.5目指して頑張っていましたが、2014年腹膜炎からの切腹、2015年7月大腸がん手術。それでも諦めずに走り続けてます!

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