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泉州マラソン、その後・・・

2月19日(水)

感動のサブ4から3日目・・・
筋肉痛がハンパなくてロボットみたいに仕事しています。
今、痛い所が弱い所!しっかり鍛え直さないとアカンね。
一番痛いのは太ももの前側、ハムを使って走ってなかったんかな?
その次は背筋・・・腹筋は鍛えてるが背筋が弱くて悩みの種やったけど何か痛い(>_<)
もひとつは、肺かな?ゼイハァ言い過ぎたのか深呼吸すると変(^_^;)

最大級に心配された足首はな~んもなく至って元気!
これってどうなってんやろ?1年半痛くてどうにもならんかったのが、注射1本と
インソールのバランス変えただけでここまで良くなるものなのか?
ホンマは凄く痛いのが注射で麻痺してるのか?とか考えるけど走れたらそれでえ~し!

後はコレだけ~

人差し指の先に血豆が出来てた。

痛くないけどね!
爪が死んでばっかりで上手く機能してないんかな?
まだ泉州以来、筋肉痛で走ってないのでわかりません。

今日の夜はジムでパーソナルトレーニングの日やけど、往復ゆっくりランしよっかな?

あ!この間のEKIDENの写真出来てきた~
ごっつい楽しそうやで、私♪ 厳しいレースも絶対に必要やけど
基本いつもこんな顔して楽しく走りたい\(^o^)/

201402091.jpg

201402092.jpg

201402093.jpg

201402094.jpg

ね?すっごい楽しそうでしょ?
泉州の写真はどんな顔なんやろうか?
そして名古屋ウィメンズはどんな顔して走るんやろか?

おわり。
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コメント

ヨッパライ

血豆イタそうなんだけど…

しっかりと走ったんだから、身体のケアも、しっかりとしてください

しっかりと走れなかった僕は、もう筋トレとかも、やっていますよ


はちみつ屋

ヨッパライさんへ
筋トレも再開ですか?
私なんて全身ボロボロで腹筋さえいつもの回数出来ませんでした(T_T)
とはいえ、名古屋もあっという間ですので気を抜かず
体重を維持せねば!と思っても今、反動で食べ過ぎてます(>_<)
非公開コメント

はちみつ屋

最強のはちみつ屋です。
でもミツバチアレルギーです!
全国の養蜂家さんの魂のこもった蜂蜜をお届けします!
趣味はマラソン!2010年、45歳から始めすっかりハマってしまい、50歳でサブ3.5目指して頑張っていましたが、2014年腹膜炎からの切腹、2015年7月大腸がん手術。それでも諦めずに走り続けてます!

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■10km 49分26秒
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■ハーフ 1時間48分13秒
(2015大阪ハーフ)
■フル 3時間47分21秒
(2015泉州国際市民マラソン)
■100km 12時間17分16秒
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