糖質制限終わります

3月6日(火)


名古屋まで後5日!
久しぶりに緊張して、今から出来ることを夜中にネットで調べて、まるでマラソンを始めた年のように必死です。

しかしここに来てスピードは上がらんし疲れも取れないしどーしたらいいかわからず悶々としてたら?
マラソンコーチのMさんが蜂蜜を買いに来てくれて少し相談したら?

「糖質制限してたらチカラ出ません!」

言われた(^^;)))

そらそーやな?
私らサブ4ランナー(←今期はまだ達成してないけど)は自分の体の脂肪を上手く燃焼させてエネルギーに換えれない。
上級のランナーになると自然とできるような体質になってる。
なので私には頑張る日や、頑張った日には炭水化物は必要やねんな。

ハニーアクションエナジーには脂肪を上手く燃焼させるクエン酸とビタミンB1が入ってるので、練習の時でも早めに飲んでた方がえーんやな。。。

そして上級のランナーは炭水化物をたくさん摂っても日々の練習ですぐエネルギーに換えて消費できるらしい。
だからK子ちゃんのご主人のYちゃんは天津飯と焼き飯食べても平気やし痩せてるんやね。


ちょっと痩せたらもっと痩せたろうと欲が出て、結果エネルギー不足で走れないとかあり得んので、開き直って食べることにしました。
何とか60キロあった体も54キロ台をキープ出来るようになり、少し太ると又糖質制限すると痩せれるコツもつかめました。
早く名古屋走り終えてラーメン食べたい\(^o^)/

又、レース前の禁酒する人をよく見かけますが、私は無理なのでしません。出来ません。
しようかな?って思って友達に話すと、みーんな口揃えて
「ストレス貯まるからやめとき!」言います。

確かに・・・


でも、今回は控えめに、ベストを尽くす!


あっ!そう言えば?
我がライバル10歳上の師匠と、私が名古屋、師匠が鳥取と同じ日に対決する予定でしたが、何と!


練習中に転倒して、膝のお皿にヒビが入ってしまい、2ヶ月ギブスらしい( ̄□ ̄;)!!


怖いなぁー。


お大事にしてくださいね。ほんではよ治して対決してね(^o^)


陸連登録完了です!
2年目になる「ハニーアクションRC」

今年は入りたい!って人増えて嬉しいです。
まだまだ募集中ですので、大阪にお住まいの方はご連絡下さい。


さて、2014年以来の名古屋ウィメンズマラソンあの時のように頑張りたいなぁ~



おわり。





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コメント

ヨッパライ

マイナス6キロ!!

羨ましいィ
此処まで、努力したら
報われないとね
頑張って下さい

走る!はちみつ屋

Re:
何とか報われたかな?又今から太ります(^_^)v
非公開コメント

はちみつ屋

最強のはちみつ屋です。
でもミツバチアレルギーです!
全国の養蜂家さんの魂のこもった蜂蜜をお届けします!
趣味はマラソン!2010年、45歳から始めすっかりハマってしまい、50歳でサブ3.5目指して頑張っていましたが、2014年腹膜炎からの切腹、2015年7月大腸がん手術。それでも諦めずに走り続けてます!

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大会記録

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■10km 49分26秒
(2015堺市民マラソン)
■ハーフ 1時間48分13秒
(2015大阪ハーフ)
■フル 3時間47分21秒
(2015泉州国際市民マラソン)
■100km 12時間17分16秒
(水都大阪ウルトラ)
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【エントリー予定】 ●堺市民マラソン
●東京マラソン
●NAHAマラソン フル
●泉州マラソン フル
●名古屋ウィメンズマラソン フル