長居ウィンド 112

11月2日(木)


仕事がギリギリで必死のパッチで終わらせました。

前日スポーツジムのお友達と大和川を走ったら筋肉痛がなかったし、膝の具合もよかったので張り切って参加!

本日お世話係のマリオさんがお休みなので、突然カニさんに人数を数える係りを頼まれて、
「私なんかが、そんなんイキってえーんやろか?」
って恐縮してたら、ただ単に私が最後尾のスタートだけやったんですが、なにか?


なので、5分30秒で行こうと思ったけど、任務を重視して(笑)5分45秒です!


やっぱり、大和川をのんびり走るのと違って、アチコチ重く動きが悪かったです。

練習不足でフルを走ると、ダメージ残ります。

久しぶりに一緒に走ったAさんでしたが、1周で撃沈してしまいました。

神戸マラソン頑張ってください。


3日の祝日に5kmの大会に出るFさん改めK子ちゃんは4分30秒で6キロでやめるので私も2周で終わりました。

メキメキ走力を上げてるK子ちゃんは4分30秒も余裕やったようで、大会は21分40秒で3位やったようです。
スゴいなぁ~。若いっていいなぁ~(ToT)


長居公園はすっかり秋でした!



photo by K子ちゃん


久々のダイエットジムで体重も体脂肪も増えてた!Σ( ̄□ ̄;)

でも、右の5ヶ月前よりしぼれてるでしょ?



おわり。



関連記事

コメント

非公開コメント

はちみつ屋

最強のはちみつ屋です。
でもミツバチアレルギーです!
全国の養蜂家さんの魂のこもった蜂蜜をお届けします!
趣味はマラソン!2010年、45歳から始めすっかりハマってしまい、50歳でサブ3.5目指して頑張っていましたが、2014年腹膜炎からの切腹、2015年7月大腸がん手術。それでも諦めずに走り続けてます!

カレンダー

03 | 2018/04 | 05
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 - - - - -

大会記録

■5km なし
■10km 49分26秒
(2015堺市民マラソン)
■ハーフ 1時間48分13秒
(2015大阪ハーフ)
■フル 3時間47分21秒
(2015泉州国際市民マラソン)
■100km 12時間17分16秒
(水都大阪ウルトラ)
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソン(サブ3.5)へ
にほんブログ村

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

エントリー済大会

■8月26日 北海道マラソンフル 
■9月9日 まつかわハーフマラソン 
■11月25日 大阪マラソンマラソン フル
【エントリー予定】 ●堺市民マラソン
●東京マラソン
●NAHAマラソン フル
●泉州マラソン フル
●名古屋ウィメンズマラソン フル