長居ウィンド65

1月7日(木)


夕方に雨が降り、一気に気温が下がりました。

今年初めてやし、早く仕事を終えてダッシュで行き、2kmのアップ。

なーんか人数も多く最後尾、キロ6分の私のスタートは7時27分。
9時までの練習会なので1時間半しかない(内心喜んでるのは内緒)

そろそろ頑張らないとライザップに行くハメになる!Σ( ̄□ ̄;)


~1km 5:59
~2km 5:50
~3km 5:57
~4km 5:51  
~5km 5:50  29:27
~6km 5:51
~7km 5:51
~8km 6:00
~9km 5:59
~10km 5:49   58:57
~11km 5:54
~12km 6:01
~13km 5:53
~14km 5:44

トータル14km  1:22:29




今月までは5分45秒までで走り、2月から5分30秒に上げて泉州かな?

今年は1年間通してしっかり走りたいと思います!


おわり。
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はちみつ屋

最強のはちみつ屋です。
でもミツバチアレルギーです!
全国の養蜂家さんの魂のこもった蜂蜜をお届けします!
趣味はマラソン!2010年、45歳から始めすっかりハマってしまい、50歳でサブ3.5目指して頑張っていましたが、2014年腹膜炎からの切腹、2015年7月大腸がん手術。それでも諦めずに走り続けてます!

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大会記録

■5km なし
■10km 49分26秒
(2015堺市民マラソン)
■ハーフ 1時間48分13秒
(2015大阪ハーフ)
■フル 3時間47分21秒
(2015泉州国際市民マラソン)
■100km 12時間17分16秒
(水都大阪ウルトラ)
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エントリー済大会

■8月26日 北海道マラソンフル 
■9月9日 まつかわハーフマラソン 
■11月25日 大阪マラソンマラソン フル
【エントリー予定】 ●堺市民マラソン
●東京マラソン
●NAHAマラソン フル
●泉州マラソン フル
●名古屋ウィメンズマラソン フル

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