夜ラン開始!

10月5日(月)

遊びに行って朝帰り~で1週間が始まりました\(^o^)/

昨日頑張って走ったから、今日も走りましたよん!
でも、昨日みたいにイヤにならんスピードで楽しく走ろうと!

で?こんなんやけどえーかな?


8.6km走ったんやけど、歩かず楽しく走れるスピードはまだこれや!

仕方ないなぁ~
「走りに行きたい」と思っただけでもヨシとしよう。

しかし、家帰ってきたらすでに筋肉痛と言うか足腰痛いわ(>_<)
筋肉痛は昨日ゴルフの打ちっぱなしのせいもある!

身体も硬くなってるし肺活量も落ちてるので、ジムも復活します。

おわり。
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