長居ウィンド53

4月23日(木)

今日はもう半袖に半パン!
アップしただけで滝汗・・・

今日も人数は11名もおって張り切ってもた!
いつもはもっと速いクラスにいる人が何人かいたけど、組長は譲れません(笑)


~1km 5:15
~2km 5:11
~3km 5:15
~4km 5:13
~5km 5:17
~6km 5:17
~7km 5:15
~8km 5:16
~9km 5:15
~10km 5:15
~11km 5:16
~12km 5:14
~13km 5:15
~14km 5:17
1時間13分38秒

出張明けであんまり走れてないので、心配やったけど、まぁまぁでした。
でも、最後の1km脚が急に重くなったなぁー。
これから暑くて走りにくくなるけど、頑張って行きましょう!


おわり。
関連記事

コメント

非公開コメント

はちみつ屋

最強のはちみつ屋です。
でもミツバチアレルギーです!
全国の養蜂家さんの魂のこもった蜂蜜をお届けします!
趣味はマラソン!2010年、45歳から始めすっかりハマってしまい、50歳でサブ3.5目指して頑張っていましたが、2014年腹膜炎からの切腹、2015年7月大腸がん手術。それでも諦めずに走り続けてます!

カレンダー

06 | 2018/07 | 08
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -

大会記録

■5km なし
■10km 49分26秒
(2015堺市民マラソン)
■ハーフ 1時間48分13秒
(2015大阪ハーフ)
■フル 3時間47分21秒
(2015泉州国際市民マラソン)
■100km 12時間17分16秒
(水都大阪ウルトラ)
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソン(サブ3.5)へ
にほんブログ村

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

エントリー済大会

■8月26日 北海道マラソンフル 
■9月9日 まつかわハーフマラソン 
■11月25日 大阪マラソンマラソン フル
【エントリー予定】 ●堺市民マラソン
●東京マラソン
●NAHAマラソン フル
●泉州マラソン フル
●名古屋ウィメンズマラソン フル

アクセス状況