長居ウィンド52

4月16日(木)


木曜日なので頑張る日\(^o^)/
昨日マッサージに行って久しぶりに一番自分に合ってる子が指名でき、
腰も背中も絶好調になったけど、最後に脚をマッサージしてる時、
右の脹ら脛を強く押されて、つってしまい悶絶(>_<) 痛いの何のって・・・
そこが、筋肉痛みたいに痛いので心配やったけど、何の問題もなかった(笑)

ペースメーカーと言う名の組長行きます!

~1km 5:13
~2km 5:14
~3km 5:15
~4km 5:16
~5km 5:15
~6km 5:18
~7km 5:15
~8km 5:18
~9km 5:15
~10km 5:14
~11km 5:17
~12km 5:15
~13km 5:11
~14km 5:10
~15km 5:02
1時間18分32秒

12kmで1人になったので、ラスト3km上げて終わることが出来ました!
今日は男子がいっぱいで、タイム読み上げたら
「うぃ~っス!」って大きい声で言われていつもと違ってワロタ!

寝よ!


おわり。
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コメント

ヨッパライ

ペースメーカー?
心臓がワルいのですか?

最後、3キロ上げる?
ダンベルデモ持ちアゲタン?

イマノ、ボクにはイミがワカリマセン…

はちみつ屋

ヨッパライさんへ
ははは、おもしろい事言いますね♪
しっかり脚を治せばアッという間に追い越して行くのはわかってるので
大丈夫ですよ!待ってます(^^)v
非公開コメント

はちみつ屋

最強のはちみつ屋です。
でもミツバチアレルギーです!
全国の養蜂家さんの魂のこもった蜂蜜をお届けします!
趣味はマラソン!2010年、45歳から始めすっかりハマってしまい、50歳でサブ3.5目指して頑張っていましたが、2014年腹膜炎からの切腹、2015年7月大腸がん手術。それでも諦めずに走り続けてます!

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大会記録

■5km なし
■10km 49分26秒
(2015堺市民マラソン)
■ハーフ 1時間48分13秒
(2015大阪ハーフ)
■フル 3時間47分21秒
(2015泉州国際市民マラソン)
■100km 12時間17分16秒
(水都大阪ウルトラ)
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エントリー済大会

■8月26日 北海道マラソンフル 
■9月9日 まつかわハーフマラソン 
■11月25日 大阪マラソンマラソン フル
【エントリー予定】 ●堺市民マラソン
●東京マラソン
●NAHAマラソン フル
●泉州マラソン フル
●名古屋ウィメンズマラソン フル

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