今日の練習

3月25日(水)

真冬に戻ったか?と思うほど寒くて風が強くてビックリ!

今日の指定メニューは?
2~40分のジョキング、気持ちいいペースで!からWS×3本!

後で時計見たら、気持ちいいペースって思って走ってるのが?

これやった(笑)

まーえーな!
WSは「大きな動きでフォームを意識して!」
やったけど、やっぱり大きな動きをして速く走ると、骨盤の前傾保つの難しい(>_<)
なるぼど~な練習でした。

明日は長居ウィンドの日!
ここんところ調子悪いから「ゆっくりジョグ!」の指令やけど
きっと5分15秒で頑張る予定!(最近5分15秒がおらんから心配やけど・・・)

だって、わたくし、木曜日は頑張る日と決めてますので←真似してゴメン(笑)


おわり。
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コメント

keroyon

もしかして、ワタクシのことでしょうか?

…違うかな(((^^;)

はちみつ屋

keroyonさんへ
(笑)(笑)(笑)~♪
バレたのなら仕方ない!
今日も頑張りましょうー\(^o^)/
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はちみつ屋

最強のはちみつ屋です。
でもミツバチアレルギーです!
全国の養蜂家さんの魂のこもった蜂蜜をお届けします!
趣味はマラソン!2010年、45歳から始めすっかりハマってしまい、50歳でサブ3.5目指して頑張っていましたが、2014年腹膜炎からの切腹、2015年7月大腸がん手術。それでも諦めずに走り続けてます!

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