今日の練習

3月25日(水)

真冬に戻ったか?と思うほど寒くて風が強くてビックリ!

今日の指定メニューは?
2~40分のジョキング、気持ちいいペースで!からWS×3本!

後で時計見たら、気持ちいいペースって思って走ってるのが?

これやった(笑)

まーえーな!
WSは「大きな動きでフォームを意識して!」
やったけど、やっぱり大きな動きをして速く走ると、骨盤の前傾保つの難しい(>_<)
なるぼど~な練習でした。

明日は長居ウィンドの日!
ここんところ調子悪いから「ゆっくりジョグ!」の指令やけど
きっと5分15秒で頑張る予定!(最近5分15秒がおらんから心配やけど・・・)

だって、わたくし、木曜日は頑張る日と決めてますので←真似してゴメン(笑)


おわり。
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コメント

もしかして、ワタクシのことでしょうか?

…違うかな(((^^;)

  • 2015/03/26 (Thu) 08:23
  • keroyon #-
  • URL
keroyonさんへ

(笑)(笑)(笑)~♪
バレたのなら仕方ない!
今日も頑張りましょうー\(^o^)/

  • 2015/03/26 (Thu) 08:52
  • はちみつ屋 #/5lgbLzc
  • URL

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