15秒の厳しさ!

3月28日(金)

昨日は暖かく、すっかり春の陽気の中大人の部活動に参加して来ました。

やっとウィンドブレーカーもなしで長袖の上にホラポスTシャツで参加(^_^)v
名古屋から3週間、久しぶりにかなりの人数が参加していました。
いつも5分半のクラスで走っているお友達と名古屋の報告をしたり、次何に出るのか?
などと盛り上がっていました。

そんな時、私が入会して初めて5分15秒の方が2人おられて・・・。
先週「5分15秒で練習したいけど、誰もいてないからなぁ~・・・」
って代表のしげちゃんに話してたから、「今日は5分15秒いますよ~!!」って言われて
みんなに別れを告げ、1人でチャレンジ(怖)

結果
20140327.jpg
必死のパッチで何とかついて行った。

3kmくらいであぁ~やっぱやめといたらよかった・・・って思って、3周目で抜けようか?と思う。
でもせっかくやから10kmまでは頑張ろうと思い、11.2kmの4周で止めようと思ったが、
5周目に入ってしまった。せっかくやから時間ギリギリの17kmまで行ってしまうか?
と諦めた所、6周目に入る手前で前のブラインドランナーさんと伴走の方が
「すいません、次の周回から少しアップします、ほんの少しですが!」って言われて・・・
ついて行けない事はなかったが、スタート地点に帰ってたので諦めて
「ここであがります、ありがとうございました!」と言ってしまった・・・情けない。

あれが、6周目に入って予定通り15kmでそう言われていれば諦めてついて行くか、
自分のペースで帰って来て17kmで終われたんやけど、まだまだ「隙があったら止めたい!」
って感じなんよね~・・・。まぁいいかぁ~ボチボチ行こう!
来月から15kmのビルトアップ(10kmイーブン)に切り替わります。
スタート時間も19:20になり少し余裕ができます。暖かくなるしガンバロ!

帰って来てプロティンを飲む・・・
fc2_2014-03-28_16-35-28-008.jpg
最近はこの2種類で落ち着いた。

前日にスポーツジムの週1回のパーソナルトレーニングでしこたましごかれ、
腹筋やお尻、二の腕が泣きたいほど筋肉痛。。。その上この日の練習会で最強の48歳の肉体は
悲鳴を上げていたのでやさしくしてあげました。

おわり。


関連記事

コメント

たけちゃん

5分12秒やて~~
げ~~~~~ 平均で5分12秒やて~~~~ 脱帽や~~~~
この分では 秋冬には3時間半切りまちがい無しや~~

はちみつ屋

Re: 5分12秒やて~~
ないない!そんな事絶対ない!
こんなんで42キロ走れません。
でも、冬まで頑張ったら45分は切れるかと?密かに思う。

たけちゃん

いけるって~~~
なんで~~な~~~~
いけるってや~~~
私 この時期 6分切るのがやっとこさなんやで~~~
これから段々なんとかしていくねんから
はちみつ屋さんかて同じように段々上げていったらええやん~~
非公開コメント

はちみつ屋

最強のはちみつ屋です。
でもミツバチアレルギーです!
全国の養蜂家さんの魂のこもった蜂蜜をお届けします!
趣味はマラソン!2010年、45歳から始めすっかりハマってしまい、50歳でサブ3.5目指して頑張っていましたが、2014年腹膜炎からの切腹、2015年7月大腸がん手術。それでも諦めずに走り続けてます!

カレンダー

06 | 2018/07 | 08
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -

大会記録

■5km なし
■10km 49分26秒
(2015堺市民マラソン)
■ハーフ 1時間48分13秒
(2015大阪ハーフ)
■フル 3時間47分21秒
(2015泉州国際市民マラソン)
■100km 12時間17分16秒
(水都大阪ウルトラ)
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソン(サブ3.5)へ
にほんブログ村

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

エントリー済大会

■8月26日 北海道マラソンフル 
■9月9日 まつかわハーフマラソン 
■11月25日 大阪マラソンマラソン フル
【エントリー予定】 ●堺市民マラソン
●東京マラソン
●NAHAマラソン フル
●泉州マラソン フル
●名古屋ウィメンズマラソン フル

アクセス状況