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長居ウィンド126

4月12日(木)


夏時間になって初めての長居ウィンドです!
最近シーズンオフでサボり気味なので、のんびり走ります。

ダイトレ明けで筋肉痛&プチ故障のK子ちゃんも同じように別メニューで行くことに。



で、5人で走り出したけどキロ6分で全員行くことになりのんびりペースメイク。
K子ちゃんは1周で終了!無理したらアカン、今は頑張る時ちゃうからね~

~1km 5分57秒
~2km 5分56秒
~3km 6分01秒
~4km 5分53秒
~5km 6分06秒
~6km 6分07秒
~7km 5分59秒
~8km 6分06秒
~9km 6分05秒
~10㎞ 5分59秒

フリーになり、私は少し上げます!って言うと若い子が付いてきた(゜o゜)
ダッシュダッシュ!


~11km 5分29秒
ラスト250メートルはキロ5分切ってました! 負けたくないから必死(笑)
若い子ら私が52歳って知ってるんやろか?

まぁ~え~か!

しかし、今日のお隣で頑張ってた子はず~っとしゃべってた(笑) 元気ですな・・・
お陰でペースチェック出来ずにバラバラでしたよ。。。

まぁ~え~か?遅いチームやから・・・。4分半やったら怒られるで(;^ω^)



骨折り損も頑張って走ってたね!大阪マラソンまであと半年以上あるから焦ったらアカンよ(^O^)/



桜もそろそろ終わりですな・・・

何とかさくらって書いてたけど忘れました。


おわり。


#ハニーアクション

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はちみつ屋

最強のはちみつ屋です。
でもミツバチアレルギーです!
全国の養蜂家さんの魂のこもった蜂蜜をお届けします!
趣味はマラソン!2010年、45歳から始めすっかりハマってしまい、50歳でサブ3.5目指して頑張っていましたが、2014年腹膜炎からの切腹、2015年7月大腸がん手術。それでも諦めずに走り続けてます!

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