• 3月31日(火)今日の練習メニューは30分ジョグから、800mを3分40秒で2本。前回失敗してるのをコーチが加味して、4分で様子を見てください!と言われたら気持ちが楽になりその辺のタイムで走ればえーか?みたいな事を考えながら大和川へ向かってジョグしてたら?やっぱり800m走を体が拒否してるのか?日曜日のウルトラ応援ランの20キロがこたえてるのか知らんけど、恐ろしい程脚が重い(>__... 続きを読む
  • 3月30日(月)私のマラソンシーズンが終わり、これからはもちろん走るけど、他のスポーツもしないとね?で、若い時に頑張ってたゴルフです!もう10年以上してない(5年前いきなりコース出て大恥!)し、クラブも捨てたりあげたりでないので、新しく揃えました!しかも、今まで持ってたクラブの10分の1の値段の中古(笑)友達がプロゴルファーだと助かります。選んでくれて、グリップを交換してくれました。昔はユーティリティとかなかっ... 続きを読む
  • 3月29日(日)第1回の大阪ウルトラマラソンにお友達が走るので応援です!ショッカーの会社の人も走るので二人で豊里大橋でスタンバイ。70キロに参加してるくにちゃんの応援で10キロ並走!雨がずーっと降っててみんな可愛そうです。そんな時にいつもお世話になってるたかっちさん夫婦みーつけた!ご挨拶してしゃべってたら、目の前で脚がつった100キロの速いランナー!残り13キロ。ダッシュで駆け付け応急処置やらドリンクやら色々な... 続きを読む
  • 3月26日(木)ビン詰め作業が忙しくて、腰が痛くて痛くて・・・25kgの蜂蜜の缶を移動させるだけでもキツくなってきたなぁ~(涙)歳のせいやな、そろそろ仕事変えないと・・・その上いつも行ってた接骨院が完全予約制になってしまい、行きたい時に行けない!「予約なしでもいつでもおいで!」って先生は言ってくれるけど、なかなかねぇ~新しく開拓しなければ・・・と、言うことで本日は長居ウィンドの日なので頑張る日!アップした... 続きを読む
  • 3月25日(水)真冬に戻ったか?と思うほど寒くて風が強くてビックリ!今日の指定メニューは?2~40分のジョキング、気持ちいいペースで!からWS×3本!後で時計見たら、気持ちいいペースって思って走ってるのが?これやった(笑)まーえーな!WSは「大きな動きでフォームを意識して!」やったけど、やっぱり大きな動きをして速く走ると、骨盤の前傾保つの難しい(>_... 続きを読む
  • 3月24日(火)もう、かなり前の事のように思える泉州マラソンの完走証が届いた。しかも、こんな写真なのね?東京マラソンのが後やのにとっくに届いてたから完全に忘れてた!来年は・・・早く調子を取り戻さねば(((^^;)おわり。... 続きを読む
  • 3月21日(土・祝)第5回淀川国際ハーフマラソンの10kmの部にショッカーと出場しました(^^)/【結果】 50分29秒~1㎞  4分40秒~2㎞  4分59秒~3km  5分05秒~4km  5分19秒~5km  5分10秒~6km  5分11秒~7km  5分22秒~8km  5分01秒~9km  5分07秒~10km  4分35秒何ともチンプンカンプンな走り方・・・。スタートしてすぐに息が上がり、止めたいモード全開。脚が重くて重くて・・・。3kmからは息も絶え絶えにな... 続きを読む
  • 3月20日(金)ジムのパーソナルトレーニングの日です。ストレッチポールを使って、背中、肩甲骨まわりを十分ほぐします。今月中は姿勢の矯正や股関節、肩甲骨の動き作り。そこから腹筋の連打(>_... 続きを読む
  • 3月19日(木)ホント・・・木曜日は雨が多い・・・。でも必ず夕方にはやんでくれるので、毎週雨雲レーダーとにらめっこ!先週は仕事が忙しくて参加出来なかったので、名古屋走った仲間とは2週間振り。週末に10kmレース(淀川国際ハーフマラソンの10kmの部)に参加のため、本日の指定メニューは「キロ5分で8.4km!」ひとつクラスを上げて3周・・・。火曜日のポイント練習で撃沈してるのでかなり自信がない・・・。このレース仲良し... 続きを読む
  • 3月17日(火)今日は20℃とかで、一気に春が来そう!そんな中、火曜日はポイント練習の日・・・言い訳やけど←これが本当の言い訳や!「身体も脚も、おもーーーいっ!」ホンマ自己管理しっかりして、練習のペース崩さんよーにせんと、振り出しに戻ってまうでー。と、言い訳を先にして張り切って大和川に。今日のメニューは?「800m×6本 3分48秒で レストは80秒」アップで5km走っていざ、スタート!1本目 3分40秒レスト80秒2本目 ... 続きを読む
  • 3月15日(日)復活しました(笑)いやぁー胃腸炎には気を付けましょう~!と言うことで復活の始めは?のんびりと!のはずが?結構気合いいるなぁー・・・どんどん坂が出てきてハァハァ状態。でも訳あって一人なのでのんびりのんびり!久しぶりのトレイルにテンション上がってた!足首グネらんように慎重に軽快に。。。夜はいつもの3人で焼肉パーティー♪甲子園の美味しい焼肉屋に行って「かんぱーい!」そしたら?何か、私が泉州マラソ... 続きを読む
  • 3月13日(金)「何か?老けたなぁー?」「疲れてます?」「肌ごっつい荒れてんで?」これが最近私に投げ掛けられる言葉(>_... 続きを読む
  • 3月10日(火)先週の金曜日から下痢の症状が続き、日曜には一旦治まったと思いきや本日は火曜日・・・未だに水下痢は激しく、昨日の夜中もトイレから出れず。体重もアッと言う間に52kg、体にも力が入らず、仕事もできません。今日も午後から休んで寝てた。少しマシになって、ちょっと食べたら又始まるの繰返し。でもお腹が減って仕方がない(ToT)いつになればもと通りの身体になるのかなぁ~?今日で5日も走ってません。おわり。... 続きを読む
  • 3月8日(日)今日はミツバチの日です!その上名古屋ウィメンズマラソンの日です。走られた私の多くの友人のアップデートをチェックするのは大変でした。みなさんお疲れ様でした\(^o^)/私は?と言いますと・・・金曜日の朝から体調不良です。何かウイルス性の胃腸炎らしく嘔吐に下痢で大変でした!昨日は京都産業大学のミツバチ研究会があり何とか無理して行きました。そしたら夜、ホテルで怒涛の下痢ラッシュで20分に1回くらい・・... 続きを読む
  • 3月5日(木)今日で47回目の参加。前日16kmを走ったのでコーチのメニューは「キロ5分30秒で8.4km」てしたが、20km走る予定が16kmになったし、上り坂は相棒に併せて歩いたので勝手に変更して、5分15秒で15km。もちろん、張り切ってペースメーカー!~1km 5:20~2km 5:20~3km 5:14~4km 5:10~5km 5:15~6km 5:13~7km 5:11~8km 5:16~9km 5:12~10km 5:15~11km 5:14トータル11.2km 59分05秒(キロ5分16秒)相変わらずバ... 続きを読む
  • 3月6日(金)遅くなってしまいましたが、2月のまとめです。フル2本走ったわりには相変わらず250km届かず・・・。でも2月から毎月練習メニューを作成してもらってるので、それをしっかりこなす方が先決!★2月計   220.8km★走った回数 15回★1回平均  14.7km★年間合計  454.8km★生涯累計  9257.9km おわり。... 続きを読む
  • 3月2日(月)2月のまとめはそのうちに・・・マラソンを終えて、お疲れさんのビールを東京駅で飲んで、のり姉夫妻に2日間のお礼を言って別れ、ホテルに戻ってお風呂に入りました。その後は上野駅へ行き、埼玉に住んでいるショッカーのお兄ちゃん家族と食事会!しゃぶしゃぶをたらふくご馳走になりました!子供も大きくなっててビックリした!昔はしょっちゅう大阪に来てたけど、子供が大きくなると部活やテストとかでなかなか会えな... 続きを読む
  • 3月1日(日)地元では「ABC」と呼ばれている大会、ABC篠山マラソンの応援に行きました。今回はいつもスポーツジムで仲良くしていただいてる方の応援。とはいえ、長居ウィンドや等のラン仲間がかなり走るので楽しみに。が、えげつない雨⤵⤵⤵もう大変でした。朝6時に迎えに来てもらい堺を出発し、7時過ぎに到着したけど?駐車場はいっぱい。河川敷しかないって言われたけど、この雨で河川敷なんて何するのも不便やから諦めずにグルグル... 続きを読む

はちみつ屋

最強のはちみつ屋です。
でもミツバチアレルギーです!
全国の養蜂家さんの魂のこもった蜂蜜をお届けします!
趣味はマラソン!2010年、45歳から始めすっかりハマってしまい、50歳でサブ3.5目指して頑張っていましたが、2014年腹膜炎からの切腹、2015年7月大腸がん手術。それでも諦めずに走り続けてます!

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大会記録

■5km なし
■10km 49分26秒
(2015堺市民マラソン)
■ハーフ 1時間48分13秒
(2015大阪ハーフ)
■フル 3時間47分21秒
(2015泉州国際市民マラソン)
■100km 12時間17分16秒
(水都大阪ウルトラ)
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エントリー済大会

■8月26日 北海道マラソンフル 
■9月9日 まつかわハーフマラソン 
■11月25日 大阪マラソンマラソン フル
【エントリー予定】 ●堺市民マラソン
●東京マラソン
●NAHAマラソン フル
●泉州マラソン フル
●名古屋ウィメンズマラソン フル

アクセス状況