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  • 4月9日の日曜日の事やけど、珍しく予定がなかった。ダイトレの応援も兼ねて。。。とか考えたけど一人ではイヤなので、前から気になってたお店に行く事にした。とりあえず電車で三宮へ行き、ハニーアクションを扱って頂いてるランジャーニーヤノスポーツさんへ日曜日の昼とあって大忙し!ヒッソリ並んでました。少しだけお話させてもらいました。場所を移動して、すぐ近くの大手量販店へ。たくさんのサプリが並んでる中でハニーアク... 続きを読む
  • 2月25日(日)名古屋ウィメンズまで2週間となるこの日に何とか30キロ走をしたい!と思ったのは、我ら市民ランナーの誇りみこちゃんが「距離への不安を消す練習」をした方がいいですよ!ってアドバイスしてくれた。しかしながら今までの経験上一人では出来たことがない。。。名古屋30Kとか大阪30Kの大会みたいなペーサーと走るのしかやってない。こんなときは一緒に走ってくれる人を探すしかない!チーン♪「Fさん改めK子ちゃんに頼も... 続きを読む
  • 2月16日(金)勝負レースまで3週間ちょっと。縁あってM氏の指導を受けて3回目。身体の変化が感じられる。昨日の長居ウィンドもそのお陰やと思ってます。身体を調整してもらって、外でランニングレッスン。今日は裸足で土の上を走りました。足の裏が弱く、踏み石とかも歩けないし、よく温泉で露天風呂へ行く時の玉砂利とかで悶絶する私。細かい石が痛いから早く前へ前へ行こうとする。その走り方がいいらしい。「痛い痛い痛い痛い!」... 続きを読む
  • 12月22日(金)前から書こうと思っていたダイエットのお話。ライザップに行こうと思ったけどお金がないので、私が行ったところは「24/7workout」(トゥエンティフォーワークアウト)堺東店です。私の身長は165.5cm、当時の体重は60kgで太りすぎでもないけどランナーとしては失格。自分でチャレンジしても、なかなか痩せなかったのでダイエットジムに託す。。。料金は入会金 38,000円月会費 (8回)98,000円×2か月分196,000円消費税... 続きを読む
  • 6月11日(日)昨日はお母さんのリクエストで焼き肉から酔っぱらい!お店も第2日曜で休みの日やったので、本来ならガッツリ練習したかったけど、こっちで採蜜の予定が入るかも知れないので、先週から動けなかった(^_^;)でも、その予定も狂ってしまい仕事なし!突然現れた全く何にもない日をどー過ごしていいかわからず?13時までゴロゴロしてた。そこからお店に行って事務仕事。普段出来ない事が無人のお店で進みます。今日は涼しかっ... 続きを読む
  • 6月4日(日)朝から友人を関空まで見送りに行きました。別に見送りに行かなくても良かったんやけど、仕事(採蜜)の予定がなくなったので、「それなら走らねば!」と、言う訳のわからん理由で、リュックを背負ってお見送り~関空から電車に乗ってどこで降りて何キロ走るか考える・・・・電車が動き出した・・・りんくうタウンから家→27キロ通過泉佐野から家→26キロ通過貝塚から家→22キロ通過いつなったら走るねん(*`Д´)ノ!!!岸和田... 続きを読む
  • 4月5日(水)いやぁー春になったね?ポカポカ陽気にご機嫌さんで、珍しく走りに出た。大和川は2月8日以来(笑)HOKAでテクテク!なーんか、靴大きいかも?インソール入れて調整しなければ・・・何で走ったか?他にも理由あるかも?実は、昨日の健康診断で体脂肪が何と?29以上やった( ̄□ ̄;)!!だから必死で寝る前は?これも登場~明日は長居ウィンド自信ないけど5分30秒行くべきか?別メニューでしっかり調整すべきか?悩むショボい悩... 続きを読む
  • 3月6日(月)私の右足は故障の総合商社ブロック注射は数えきれず、作成したオーダーメイドインソールも両手両足では足らないくらい。で?モートン神経腫と、腓骨筋腱炎の原因と思われる横アーチの復活を目指す❗こんな記事を見た瞬間横アーチのない開帳足が治るらしいとの噂を聞き、ポチっとしましたが、なにか?痛いのはイヤやから、ソフトタイプイエーイ\(^o^)/三日坊主かも知れんけど、やってみよー!おわり。... 続きを読む
  • 2月8日(水)昨日は休足日今日は頑張る日私は、だーいぶ前からあるコーチに1ヶ月のメニューを組んでもらってます。1度目の手術の後、サブ3.5目指すためにお願いしたのですが、2度目の手術で成果を出せず。今回は、ゼロからのスタートで目標はサブ41からやり直しですが、何とか頑張ってます。今日は?20分ジョグの後、30分走!30分走はキロ5分30秒で行き、ラスト5分はキロ5分で。って事でしたが・・・結果は?楽勝(笑)と言いたいです... 続きを読む
  • 11月29日(火)なんやかんやバタバタして仕事が忙しい!ありがたいねー。でもね?そーなると走る時間を確保するのがかなり厳しい。朝に変更しようかと心の中では思うものの、実現の可能性なし。どーも朝は起きてても行く気にならん。又シャワーせなアカンし、風邪引きそうやし。なので何もかもほったらかしてとりあえず、夜8時くらいから出る‼「後の事は知らん」みたいな勢いで。次の日朝から大変やけど、朝走れんくせに、仕事なら諦... 続きを読む
  • 11月18日(金)昨日、何気に頑張ってたみたいで朝起きたら筋肉痛( ̄^ ̄)仕事も忙がしくバタバタしながらも、毎週金曜日はパーソナルトレーニング!今宵も鬼コーチが待っていた・・・店を閉めて、片付けてトレーニング場には約2キロを走って行きます! 毎回涙出るくらいシゴかれるんやけど、ドMな私には快感(笑)本日も用意されてたグッズ!と?どーやって痛め付けるか考えてるトレーナー(((^^;)いつも通り自転車こぎから始まり1時間... 続きを読む
  • 10月18日(火)ちょっと走り出して、調子乗ってたら?体重がもとに戻ってますが、なにか?・・・・・何でやろか?(58㎏くらいね)調子に乗って大好物である禁断の炭水化物イタリアンを満喫した罰なのか、至福のひと時、来来亭なのか。さてさて、マラソンをはじめた次の年からず~っと自分の体のメンテはパーソナルトレーナーにお願いしてます。途中何度か休んだりはしていますが、マラソンをサボりだした去年からパーソナルトレー... 続きを読む
  • 今年も友人のプロゴルファーとNAHAマラソンに出る。去年はゴールが遠かったプロゴルファーも今年は5時間切るらしい(笑)去年の記事しかし、去年はお互いもっと真面目に毎日走ってたけど、プロもほとんど走ってないし、大丈夫か?って事で練習会です。前日久々のイタリアンでテンション上がったのは私\(^o^)/どこを走ろうか迷ったけど、結局長居公園へ行くことに。モリテツさんの練習会の時間には行けなかったけど、みなさんには会... 続きを読む
  • 6月18日(土)若ちゃん練習会でハニーアクションを配らせてもらいました!この日はスペシャル練習会で、北京オリンピックのマラソン日本代表の元天満屋、中村友梨香さんのレクチャーが受けれるとの事で張り切って参加!まず、ハニーアクションの説明をさせていただきました。全3回のレッスンでこの日は肩甲骨や股関節などを含めた動きつくり。現役時代、練習前に必ず行ってたらしいです。走るのは速いのに、スキップ出来ない人とかい... 続きを読む
  • 6月13日(月)午前中養蜂家さんと会う予定がなく、少し時間が出来たので26日に走る予定?のたけのこマラソンの試走をしました。小雨がパラつきましたが、マイナスイオンっぽいので涼しげです。前日にコースをプリントアウトここを走ろうかと地図の右側は折り返しの10キロなのでパス。7時過ぎにホテルを出て、道の駅碇ヶ関へ。碇ヶ関中学校をスタートしたら?いきなり上り坂こんなに上ってきた1激上りうそやろ?って道が続く村岡を思... 続きを読む
  • 1月20日(水)早いもので15日で私のブログもまる10年になってました!よー飽きずに続いてます。今日は雪もチラついて、やっと冬らしくなって来ました!ってか、寒いのはキライです。でも、泉州マラソンまで1ヶ月になったのにバナナダイエットは停滞中・・・なのか体重が横ばい状態です。こんな寒い日は毎日おでんか、鍋料理でOKなんやけどなぁー。って事で夜ランも走り出すまでに心の葛藤シーズンになりました。一昨日はあまりの強風... 続きを読む
  • 1月11日(祝)今年も恒例の泉州マラソン試走!でも今回は今年から変わるのゴール前のコース確認です。メンバーはまつみちゃん、のぞみちゃん、私の3人!9時過ぎに浜寺公園駅集合なので、私は家から7km走ることに(^^)v9時少し前に到着!今日も暑い。しばらくすると二人が電車でやって来ていざ、スタート!伽羅橋で銀装のカステラに行くが、お目当ての切れ端は、月曜と木曜は休みでなかった(>_... 続きを読む
  • 11月20日(金)朝から支払い日で貧乏になりました(笑)バタバタした毎日を過ごし、ビン詰め作業でクタクタ・・・もう、歳ですから~((T_T))金曜日なのでパーソナルトレーニングの日前回も筋肉痛半端なかったけど、今日も腹筋モゲた!(>_... 続きを読む
  • 11月13日(金)毎週金曜日はジムのパーソナルトレーニング。もうかれこれ4年間私の体を下降しないように維持してもらってます。でも、トレーナーが12月で辞めるので私もジムを辞めようと思ってる。これでトレーナーが辞めるのは2回目。これからはジムなしで頑張ってみるか?歩いて3分の所に来春出来る予定のイオンにスポーツジム出来るらしいのでそこへ行くか?しばらく悩んでみよう~!今日は母親が女子会!(平均年齢65歳くらいの最... 続きを読む
  • 10月18日(日)秋晴れの日曜日、モリテツさんの練習会に参加しました。メンバーは11月6日に淀川市民マラソンを控えている義妹とリーダーT、プロゴルファーまぁ~てぃ、私の4名。え~天気すぎ!シーズンインしたので30キロ走はよーさん集まってました。私達の目標は20キロ 長居公園を7周とちょっと走ります。私はプロゴルファーと走りました。あんまり余裕なかったなぁ~・・・私は手術後、まだ11キロが最高やから距離とスピード... 続きを読む
  • 10月16日(金) 今月から復活したパーソナルトレーニング! 前回は体の調子を確認して今後の予定を考えてくれた。今日は本格的にしごかれた(T_T) 思ってた以上に筋肉が落ち、又一からやり直しかと落ち込んだら? 使ってなかった筋肉が寝てるだけやから、少し刺激を与えたら起きますよ!やて。 一度思いっきり筋肉痛になって下さい。って言われた(>_... 続きを読む
  • 10月7日(水)木曜日に一緒にゴルフへ行くこのブログにはよく出てくるプロゴルファーが泊まりに来た。なので、夜ラン大和川へ!なんせ、一緒にNAHAマラソン走るので張り切って行ったけど・・・今の私はかないませんでしたわ(涙)ゆっくり走ってな!って何でか知らんけどお願いしたけど、結構頑張らされた(T_T)今までは絶対敗けへんかったのに、置いていかれたわ!でも、自分ではまだここまでスピード上げれる自信なかったからヨシとし... 続きを読む
  • 10月5日(月)遊びに行って朝帰り~で1週間が始まりました\(^o^)/昨日頑張って走ったから、今日も走りましたよん!でも、昨日みたいにイヤにならんスピードで楽しく走ろうと!で?こんなんやけどえーかな?8.6km走ったんやけど、歩かず楽しく走れるスピードはまだこれや!仕方ないなぁ~「走りに行きたい」と思っただけでもヨシとしよう。しかし、家帰ってきたらすでに筋肉痛と言うか足腰痛いわ(>_... 続きを読む
  • 5月17日(日)仲間が鯖街道の大会走ってるけど、この時期は仕事がどーなるかわからんので大会にはエントリー出来ない。だから応援してる気分で久しぶりに朝からのんびり浜寺公園へ。健康診断で大腸カメラをしないといけなくて、それが明日なので今日1日はお粥かうどん。それも具なし・・・ひもじい(>_... 続きを読む
  • 4月14日(火)今日のメニューは800mを全力で2本!今の時点での実力の確認!と言うことですが、1本目で力を使い切らないように・・・リカバリーは3分!呼吸が整うのを待ってから2本目スタートする事!でね?結果から言うと?死亡・・・寸前(泣)約30分アップしながら5km走り、いざスタートラインへ。ストップウオッチを押しスタート!全力疾走って?どーやって走るの?(>__... 続きを読む
  • 4月10日(金)今日はジムのパーソナルトレーニングの日。3月は動き作り、4月からは本格的に!って鬼コーチの鼻息も荒い(笑)今日は先週やった四大筋肉を使ったサーキットトレーニング!サーキットトレーニングと言うだけでしんどいから嫌(>_... 続きを読む
  • 4月7日(火)寒い!又寒いやん、どーなってんの?今日の練習メニューは800m×5本を4分で!前に3分48秒が苦しくて走れなかった時から少しゆるくなって、「4分で!」の指令通り4分くらいと思ってゼイハァしたら?3分43秒やったのでちょっとテンション上がったけど、2本目までに呼吸が整わなかったので「4分でもいい!」と開き直って少しゆっくり走ったけど1本目より速かったので3分40秒くらい?で走ってみることにした。キロ4分35秒の世... 続きを読む
  • 3月31日(火)今日の練習メニューは30分ジョグから、800mを3分40秒で2本。前回失敗してるのをコーチが加味して、4分で様子を見てください!と言われたら気持ちが楽になりその辺のタイムで走ればえーか?みたいな事を考えながら大和川へ向かってジョグしてたら?やっぱり800m走を体が拒否してるのか?日曜日のウルトラ応援ランの20キロがこたえてるのか知らんけど、恐ろしい程脚が重い(>__... 続きを読む
  • 3月25日(水)真冬に戻ったか?と思うほど寒くて風が強くてビックリ!今日の指定メニューは?2~40分のジョキング、気持ちいいペースで!からWS×3本!後で時計見たら、気持ちいいペースって思って走ってるのが?これやった(笑)まーえーな!WSは「大きな動きでフォームを意識して!」やったけど、やっぱり大きな動きをして速く走ると、骨盤の前傾保つの難しい(>_... 続きを読む
  • 3月20日(金)ジムのパーソナルトレーニングの日です。ストレッチポールを使って、背中、肩甲骨まわりを十分ほぐします。今月中は姿勢の矯正や股関節、肩甲骨の動き作り。そこから腹筋の連打(>_... 続きを読む

はちみつ屋

最強のはちみつ屋です。
でもミツバチアレルギーです!
全国の養蜂家さんの魂のこもった蜂蜜をお届けします!
趣味はマラソン!2010年、45歳から始めすっかりハマってしまい、50歳でサブ3.5目指して頑張っていましたが、2014年腹膜炎からの切腹、2015年7月大腸がん手術。それでも諦めずに走り続けてます!

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大会記録

■5km なし
■10km 49分26秒
(2015堺市民マラソン)
■ハーフ 1時間48分13秒
(2015大阪ハーフ)
■フル 3時間47分21秒
(2015泉州国際市民マラソン)
■100km 12時間17分16秒
(水都大阪ウルトラ)
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エントリー済大会

■8月26日 北海道マラソンフル 
■9月9日 まつかわハーフマラソン 
■11月25日 大阪マラソンマラソン フル
【エントリー予定】 ●堺市民マラソン
●東京マラソン
●NAHAマラソン フル
●泉州マラソン フル
●名古屋ウィメンズマラソン フル

アクセス状況